[¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥]
°Ô½Ã±Û º¸±â
»çÀü°í°¥·Î ¼ºÀå½ÃÄѶó
Date : 2013-10-21
Name : ¸Ó½½¾÷ File : images_3.jpg
Hits : 2859

»çÀü°í°¥·Î ¼ºÀå½ÃÄѶó 

±«¹°°°Àº ´Ù¸®¸¦ ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é »çÀü°í°¥¿¡ µµÀüÇغ¸¶ó. 

¾Ó»óÇÑ »õ´Ù¸®µµ ÀÌÁ¦ ÀÛº°ÀÌ´Ù.

 

´ëºÎºÐ ´Ù¸® ¿îµ¿Àº ¸Å½º ¼ºÀå¿¡ ÁÁÀº º¹ÇÕ°üÀý¿îµ¿À» Á¦ÀÏ Ã³À½¿¡ ¹èÄ¡ÇÑ´Ù

(´Ù¸¥ ½Åü ºÎÀ§µµ ¸¶Âù°¡Áö). ¿Ö³ÄÇϸé ÀÌµé ¿îµ¿ÀÌ ´õ ¸¹Àº ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÏ°í

º¸Á¶±ÙÀÇ µµ¿ò ´öºÐ¿¡ ´õ ¹«°Å¿î Áß·®À» µé ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ù¾çÇÑ °¢µµ¿¡¼­

±ÙÀ°À» °ø·«ÇÏ´Â º¹ÇÕ°üÀý¿îµ¿À» ¸ÕÀú ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ ´ÜÀÏ°üÀý¿îµ¿ ¸î °¡Áö·Î Æ®·¹

ÀÌ´×À» ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤¼®ÀÌ´Ù. ´ÜÀÏ °úÀý¿îµ¿Àº ¸¹Àº Áß·®À» ¾µ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡

ÈĹݺο¡ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

 

¸ñÇ¥±ÙÀ°À» Á¤º¹Ç϶ó

»çÀü°í°¥ Å×Å©´Ð ¿Ü¿¡µµ ´Ù¸®¿îµ¿¿¡ ´Ù¾ç¼ºÀ» ´õÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¸¹´Ù. ½ºÄõÆ®, ·¹±×

ÇÁ·¹½º, ÇÙ ½ºÄõÆ®, ·±Áö°°Àº ¿îµ¿Àº ÇÏüÀÇ ³ÐÀº ¸éÀûÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¼¼ ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÑ´Ù.

¹Ù·Î ´ëÅð»çµÎ±Ù, µÐ±Ù, ½½±¼°î±Ù(+Á¾¾Æ¸®)ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç ¿îµ¿ÀÌ ´ëÅð¿Í µÐ±ÙÀ» 

±ÕµîÇÑ ºñÀ¯·Î ÀÚ±ØÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ¹ßÀÇ À§Ä¡¿¡ º¯È­¸¦ ÁÖ¸é ´ëÅð ³»Ãø(´«¹°¹æ¿ï ¸ð¾ç)

À̳ª ¿ÜÃø(°î¼±) µî ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÁ¡À» ÁýÁß°ø·« ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´ëÅð, ½½±¼°î±Ù,

µÐ±Ù Áß ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ ÀÚ±ØÀ» ¸ðµÎ ½ñ¾ÆºÎÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

 

1.½ºÅĽº³ª ¹ßÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ã¶ó.

·¹±× ÇÁ·¹½º³ª ÇÙ ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¹ßÆÇÀ» ¹â´Â ¹ßÀÇ À§Ä¡¿¡ ´Ù¾çÇÑ º¯È­¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ó´ÜÀ̳ª ÇÏ´Ü, ȤÀº Áß¾Ó¿¡ ³õ¾Æµµ µÇ°í ¾ç¹ßÀÇ °£°Ýµµ ³Ð°Ô ȤÀº Á¼°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

½º¹Ì½º ¸Ó½Å ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¾ç¹ßÀÌ ¸ö ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ ¿À°Ô µÎ°Å³ª ¾ÕÂÊ ¹Ù´Ú¿¡ ³õÀ»¼öµµ

ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¹æ¹ýµéÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÇ °³ÀÔ ÆÐÅÏÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¹Ù²ï´Ù. ¿ì¼± ¹«¸­ÀÌ ¹ß³¡º¸´Ù

¾ÕÀ¸·Î ³ª°¥¼ö·Ï ´ëÅðÀÇ ÀÚ±ØÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù(¹°·Ð ½½±¼°î±Ù°ú µÐ±Ùµµ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀڱصȴÙ).

µû¶ó¼­ ·¹±× ÇÁ·¹½º³ª ÇÙ ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ¾ç¹ßÀ» ¹ßÆÇ ÇÏ´Ü¿¡ À§Ä¡½ÃÅ°¸é ¹«¸­ÀÌ ¹ß³¡º¸´Ù

ÈξÀ ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ ´ëÅðÀÇ ÀÚ±ØÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î ¹ßÆÇ »ó´Ü¿¡ ¹ßÀ» ³õÀ¸¸é

µÐ±Ù°ú ½½±¼°î±ÙÀÌ Á» ´õ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÀڱصȴÙ. ¸¶Âù°¡Áö·Î ½º¹Ì½º¸Ó½Å ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÒ¶§ ¹ßÀ»

¾ÕÂÊ ¹Ù´Ú¿¡ ³õÀ¸¸é ¹«¸­ÀÌ ¹ß³¡º¸´Ù µÚ¿¡ À§Ä¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ½½±¼°î±ÙÀÌ ÁÖ·Î ÀڱصȴÙ.

¾ç¹ßÀÌ Á¼Àº ½ºÅĽº¸¦ ÃëÇÏ¸é ´ëÅð ¿ÜÃøÀÌ ÀÚ±ØµÇ°í ³ÐÀº ½ºÅĽº´Â ´ëÅð ³»ÃøÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù.

¸ÅÁÖ È¤Àº ¸Å¼¼Æ® ÀÌ·¸°Ô ¹ßÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²Ù¸é ÀüüÀûÀ¸·Î ´õ ±ÕÇü ÀâÈù ´Ù¸® ±ÙÀ°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

 

2.¾ó¸¶³ª ±íÀÌ ¾É¾Æ¾ß Çϴ°¡?

½ºÄõÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ´ëÅð°¡ ¹Ù´Ú°ú ÆòÇàÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¾ÉÀ¸¶ó´Â ¸»Àº ¼ö¾øÀÌ µé¾úÀ½¿¡µµ ¹Ì¼÷ÇÑ

Ãʺ¸ÀÚÀÇ °æ¿ì ¾èÀº ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÏ°ïÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Áß·®ÀÌ ³Ê¹« ¹«°Ì°Å³ª ½½±¼°î±Ù/Ç㸮ÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ

ºÎÁ·Çؼ­ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °¡µ¿¹üÀ§°¡ Á¼Àº ¾èÀº ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â ¿îµ¿È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ Èûµé´Ù.

µÐ±Ù°ú ½½±¼°î±ÙÀº ±í¼÷È÷ ¾ÉÀ»¼ö·Ï ´õ °­ÇÏ°Ô ÀڱصȴÙ. ºÎºÐ¹Ýº¹¸¸ Çϸé Àý¹ÝÀÇ ¼º°ú¹Û¿¡ °ÅµÑ

¼ö ¾ø´Ù. °¡µ¿¹üÀ§ÀÇ »óÀ§ ¨öÁöÁ¡¿¡¼­ ÁÖ·Î ÀڱصǴ ±ÙÀ°Àº ´ëÅðÀ̱⠶§¹®¿¡ ±é¼÷È÷ ¾ÉÁö ¾ÊÀ¸¸é

´ëÅ𸸠ÁýÁß ÀڱصȴÙ. ´Ü, ·¹±× ÇÁ·¹½º¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¹«¸­À» 90µµ±îÁö ±ÁÈ÷´Â°Ç ÁÁÁö¸¸ µÐ±ÙÀÌ Æе忡

¿¡¼­ µé¸®°Å³ª µÚ²ÞÄ¡°¡ ¹ßÆÇ¿¡¼­ ¶³¾îÁö¸é ¾ÈµÈ´Ù. ÇÙ ½ºÄõÆ®µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù.

 

 »çÀü°í°¥ ´Ù¸®¿îµ¿

 ÀÌ ·çƾÀº ´ÜÀÏ/º¹ÇÕ°üÀý¿îµ¿ÀÇ ¼ø¼­¸¦ ¹Ù²ã¼­ ´ëÅ𸸠ÁýÁßÀÚ±ØÇÏ´Â ·¹±×ÀͽºÅÙ¼ÇÀ» Á¦ÀÏ ¸ÕÀú

 ½Ç½Ã  ÇÑ´Ù. ¿ú¾÷ ¸î ¼¼Æ®¸¦ ÇÑ µÚ¿¡ °íÁß·®À¸·Î ·¹±×ÀͽºÅÙ¼ÇÀ» ½Ç½ÃÇؼ­ ´ëÅ𸦠°í°¥½ÃÄѶó. ÀÌ

 ·çƾÀÇ ¼¼Æ®¼ö°¡ ¸¹Àº °Íµµ À̸¦ À§Çؼ­´Ù. ù ¹ø° ¿îµ¿ºÎÅÍ ´Ù¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô ÆßÇÎÇϱ⠶§¹®¿¡ À̾ 

 ½Ç½ÃÇÏ´Â º¹ÇÕ°üÀý¿îµ¿Àº ¸Ó½ÅÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ½½±¼°î±Ù ¿îµ¿ µÎ°¡Áö¿Í Á¾¾Æ¸® ¿îµ¿ Çϳª·Î ¸¶

 ¹«¸®ÇÑ´Ù. ÀÌ·± »çÀü°í°¥ ·çƾÀº 5~6ÁÖ¸¶´Ù Çѹø¾¿ ÁøÇàÇ϶ó.

 ¿îµ¿

 ¼¼Æ®©ö

 ¹Ýº¹©÷

 ·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç

 5

 8, 8, 8, 10©ø, 10©ø

 ·¹±× ÇÁ·¹½º

 3

 6-8

 ÇÙ ½ºÄõÆ®

 3

 8-10

 ½º¹Ì½º¸Ó½Å ½ºÄõÆ®

 3

 10-12

 ½º¹Ì½º¸Ó½Å ·ç¸¶´Ï¾È µ¥µå¸®ÇÁÆ®

 4

 8, 8, 8, 10©ø

 ¶óÀ× ·¹±× ÄÃ

 3

 10

 ½ºÅĵù Ä«ÇÁ ·¹ÀÌÁî

 3

 12

 ©ö¿ú¾÷ ¼¼Æ®´Â Á¦¿ÜÇÑ È½¼ö. ¿ú¾÷Àº ¿øÇÏ´Â ¸¸Å­ Ç쵂 ½ÇÆÐÁöÁ¡±îÁö´Â ÇÏÁö¸¶¶ó.

 ©÷ÁÁÀº ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ¸ç ¸ñÇ¥ Ƚ¼ö¿¡¼­ ½ÇÆÐÁöÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß·®À» »ç¿ëÇ϶ó. °íÁß·® º¹ÇÕ°üÀý¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¼¼Æ®»çÀÌ¿¡ Á¶±Ý ´õ ¿À·¡ ÈÞ½ÄÇ϶ó.

 ©ø°¨·® ¼¼Æ®. ÀÌÀü ¼¼Æ®º¸´Ù Áß·®À» ¾à°£ ÁÙÀÌ°í ¹Ýº¹¼ö¸¦ ´Ã·Á¶ó.

 

»çÀü°í°¥ ·çƾ Á¤¸®

1)½ÃÀÛÇϱâÀü¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¿ú¾÷Ç϶ó. ¿îµ¿Çϱâ Àü¿¡ ¸öÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¸é ÈξÀ ¸¹Àº

Áß·®À» µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú Æ®·¡µå¹ÐÀ̳ª ÀÚÀü°Å Ÿ±â¸¦ 5~10ºÐ

µ¿¾È Çؼ­ ¶¡À» ³»¶ó. °¡º­¿î ¿ú¾÷ ¸î ¼¼Æ®¸¦ ¸¶Ä£ µÚ Á¡Â÷ Áß·®À» ´Ã·Á º» ¼¼Æ®¿¡

µ¹ÀÔÇ϶ó.

 

2)´ÜÀÏ°üÀý¿îµ¿ÀÎ ·¹±×ÀͽºÅÙ¼ÇÀ» °¡Àå ¸ÕÀú ½Ç½ÃÇ϶ó. Æò¼Ò¿£ ·çƾ ÈĹݺο¡

´Ù¸®°¡ ÁöÄ£ »óÅ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´ø ¿îµ¿ÀÌÁö¸¸ À̹ø¿£ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ½Ç½ÃÇϱ⠶§¹®¿¡ ÈξÀ

¸¹Àº Áß·®À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÑ Áß·®Àº ÁÁÁö¾Ê´Ù. ¹Ýº¹¼ö°¡ 8ȸ ¹Ì틍·Î

³»·Á°¡¸é ¾ÈµÈ´Ù.

 

3)ÀÌÈÄ ·¹±×ÇÁ·¹½º, ½º¹Ì½º¸Ó½Å, ½ºÄõÆ®, ÇÙ ½ºÄõÆ® °°Àº ´Ù¾çÇÑ º¹ÇÕ°üÀý¿îµ¿À» ½Ç½Ã

Ç϶ó. ´Ù¸®¿¡ ÇǷΰ¡ ´©Á¥ µÉ ¼ö·Ï ÀÚ¼¼¿Í ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Èûµé¾îÁø´Ù. ·¹±×

ÀͽºÅÙ¼ÇÀ¸·Î ´Ù¸®°¡ ÀÌ¹Ì ÁöÄ£»óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ Æò¼Òó·³ ¸¹Àº Áß·®À» µé ¼ö ¾ø´Ù´Â

Á¡À» ¸í½ÉÇ϶ó.

 

4)½½±¼°î±ÙÀº ´ëÅ𳪠µÐ±Ù ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ºÎÂ÷ÀûÀ¸·Î ÀڱصDZâ´Â ÇÏÁö¸¸ ´õ¿í ¿Ïº®È÷

°í¸³Çϱâ À§Çؼ­ ¶óÀ× ·¹Å© ÄÃ, ·ç¸¶´Ï¾È µ¥µå¸®ÇÁÆ® °°Àº ¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇ϶ó. ¿Ïº®ÇÑ

½½±¼°î±ÙÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é ¹«¸­ °üÀý°ú °í°üÀý Áß½ÉÀÇ ½½±¼°î±Ù ¿îµ¿À» °¢°¢ ÇÑ°¡Áö¾¿

½Ç½ÃÇ϶ó.

 

5)»çÀü°í°¥ ´Ù¸® ·çƾÀº 5~6ÁÖ¿¡ Çѹø¾¿ ½Ç½ÃÇ϶ó. ȤÀº 4~6ÁÖµ¿¾È ÀÌ ·çƾ¸¸ ½Ç½ÃÇÑ

µÚ ´Ù½Ã Æò¼ÒÀÇ ´Ù¸® ·çƾÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡¶ó. Æ®·¹ÀÌ´× °æ·ÂÀÌ ½×Àϼö·Ï âÀÇÀûÀ¸·Î ½Å¼±ÇÑ

¹æ¹ýÀ» °í¾ÈÇس»¾ß »çÀÌÁî¿Í ±Ù·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
Content
Name
Date
Hits
2013-10-21
2859

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â