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BCAA(Branched-Chain Amion Acid, ºÐÀڻ罽¾Æ¹Ì³ë»ê)´Â ¿ì¸®¸ö¿¡¼ ¸¸µéÁö ¸øÇÏ´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¹ß¸°, ·ÎÀ̽Å, À̼ҷÎÀ̽ÅÀ» ºñ¾¾¿¡ÀÌ¿¡ÀÌ(BCAA)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ºÐÀڻ罽¾Æ¹Ì³ë»êÀº À½½Ä¿¡¼ °ø±Þ¹Þ´Â Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ 50% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÇ ¿ø·á°¡ µË´Ï´Ù.
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