[보충제문의& 섭취법]
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Re: 다이어트중인데 프로틴 먹어도 될까요??
Date : 2024-01-31
Name : 머슬업
Hits : 87

안녕하세요^^


식사량조절(소식)이 병행된다면 문제될게 없습니다.


-단백질보충제는 1회 공급열량이 낮습니다.(다이어트를 방행할 정도의 열량을 가지지 않는다는 

뜻입니다.)(체중의 증감은 에너지소모량대비 공급에너지량으로 결정됩니다.)


-근육성장의 요소는 운동,영양,휴식이며 단백질(프로틴)은 영양의 보강을 가져다 줍니다.


-단백질은 필수영양소에 해당합니다.

(운동을 하지 않터라도 단백질은 모든 인간이 필수적으로 섭취해야하는 영양에 해당한다는 뜻입니다.)


감사합니다.
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다이어트중인데 프로틴 먹어도 될까요??
최승우
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다이어트중인데 프로틴 먹어도 될까요??
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