[보충제문의& 섭취법]
게시글 보기
보충제 문의
Date : 2018-08-22
Name : 이진명
Hits : 3394

저희 아빠가 드실건데 ,
총각때부터 빼빼 마른 체형이셨고 지금 60 다되가는데
170초반에 몸무게가 50도 안나가세요. 밥량도 적어요 많이 먹으라 해도 금방 배불러하세요.
지금은 중간중간 간식 먹고 계란먹고 보충제는 다 먹어서 지금 허벌라이프 단백질쉐이크 있어서 그거 식사후에 먹고 있어요.
병원가도 원래 안찌는 체질이라고 ,, 장이 예민하신거 같아요. 아침마다 화장실 가시구요.
머 안맞음 바로 화장실 가시는거 같아요
집에서 홈트하시면서 보충제 몇번 드셨는데 정착하는게 없네요 ㅠㅠ 그리고
생각보다 많이 찌진 않더라구요 ~

식사는 아침-6시20분/ 점심-12시/ 저녁-8시30분
중간에 두번정도 웨이트 조금씩 턱걸이,팔굽혀펴기 하는정도
보충제 게이너9 보고있는데, 어떤걸 먹어야 체중증가에 효과적인지 추천 부탁드립니다.
코멘트 쓰기
코멘트 쓰기
글쓰기
수정 삭제
글쓰기 목록보기
게시글 목록
Content
Name
Date
Hits
보충제 문의
이진명
2018-08-22
3394
보충제 문의
2018-08-22
3469
비밀번호 확인 닫기