안녕하세요.

약 1년전에 질문을 했었어요 ㅎㅎ..

게을러서 그동안 운동을 안하다가, 사촌형이 알려준 운동법과

여기서 상담을 통해서 알게된 운동법으로 일주일에 2회정도 상체 위주로 운동을 한 것 같아요.

'등-가슴'과 '어깨-이두-삼두' 각각을 하루에 했고, 허리 운동과 코어운동은 헬스장 갈때마다 했어요.

준비운동 - 트레이드 밀 - 허리 - 본 운동 - 코어 - 트레이드 밀 - 마무리 운동으로 했어요.

그런데 제가 상체 목 아래 부분을 중심으로 보았을때, 근육이 많진 않지만, 윤곽이 잡힌걸 보면 비대칭임을

알게 되었어요.

승모근은 상체에 힘을 주었을때, 좌우  근육이 대칭을 이루는 반면에, 제 몸 기준으로 왼쪽 어깨에서 윗가슴 근육 부분이 넓게 형성되고 대신에 윗 가슴부분은 조금 형성된 반면, 제 몸 기준으로 오른쪽 윗가슴 근육은 넓게 형성되고 반면에 어깨 아래와 윗가슴 부분은 조금 형성 되었어요.

요약하면, 왼쪽은 어깨 아랫 부분이 발달하는 것 같고 상대적으로 오른쪽은 윗 가슴이 발달하는 것 같아요.

저는 왼손잡이에요. 이런것도 영향을 받나요? 예전에 질문할때는 근육돼지 되는 법을 위주로 여쭈었는데,

지금은 그냥 탄탄하고 균형있는 근육을 토대로 어깨가 쩍 벌어지고 싶다는 생각이 들어요.

주로 운동시간은 본 운동 시간이 60분정도였어요~ 가슴 운동할때나 등운동할때 느낌은, 왼쪽이 상대적으로

힘이 덜 들어가는걸 느낄 수는 있었어요~

트레이너님 부탁드립니다. ㅎㅎ