[운동프로그램]
게시글 보기
당신의 빈약한 어깨를 올림피아급 어깨로 바꿔줄 운동
Date : 2012-10-31
Name : 머슬업 File : 어깨운동.jpg
Hits : 2177

※모든 운동은 실패지점까지 진행하지 않고 DROP SET의 경우

휴식시간없이 진행하라. 웜-엄의 경우 적당한 자극이 가능한

저중량으로 진행하되 실패지점까지 진행하지 않는다.
코멘트 쓰기
코멘트 쓰기
글쓰기
수정 삭제
글쓰기 목록보기
게시글 목록
Content
Name
Date
Hits
당신의 빈약한 어깨를 올림피아급 어깨로 바꿔줄 운동
2012-10-31
2177
비밀번호 확인 닫기