[웨이트트레이닝과 영양]
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보디빌더를 목표로운동하라!
Date : 2010-10-23
Name : File : 1-5687-ijk2037.jpg
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초보자들이 말하는 보디빌더는 "징그럽다, 우락부락하다, 너무크다" 이 3개의 단어가 보디빌더를 향한
그들의 첫인상일 것이다.
이러한 첫인상 때문인지 많이 받는 질문중 하나가 "보디빌더 같은 우락부락한 근육은 싫어요, 저는
적당한 근육이 좋아요, 슬림한근육정도?" 라는 질문을 숱하게 받은것같다..
십수년을 오직 직업으로 운동을하며 그엄청난 고통을 참아내며 만든 몸이 초보자들이 말하는 보디빌더들의
"우락부락한 몸" 인데... 초보자들은 그런근육이 그저 쉽게 얻어 질줄알고 "앗..내몸이 저렇게 되면 어쩌지??"
하는 정말 아무짝에도 쓸모없는 걱정을 하는 초보자들도 많다.
심지어 보충제만 먹으면 몸이 그렇게 되는걸로 착각하는 초보자들이 있다. 정말 있다.
어떤 분들은 "저는 조권같은 몸이 좋아요" 저는 " 박재범 같은 몸이 좋아요" 또 어떤이는 "이병헌 같은몸"
또 어떤이는 "김종국 같은몸" 또 어떤이는 "권상우..." 또 어떤이는 송승헌...또 간혹 "미 프로레슬러 같은몸" ...
자..이러한 몸이 한번에 짠~ 만들어지느냐? 절대 그렇지 않다는것이다.
위에 나열된 연예인을 잘~ 한번 살펴보자~
근육이 작은크기에서 큰근육순서로 크기대로 나열해보면 조권-박재범-송승헌-이병헌-권상우-김종국........
-미국 프로레슬러..의 순서이다. 미국프로레슬러는 거의 준 보디빌더급몸이다.
자...미국 프로레슬러의 몸다음 순서는 무엇이겠는가? 바로 보디빌더의 몸이다.
즉, 내가 원하는 몸을 가질려면 보디빌더의 몸을 목표로해야 내가 원하는 몸이 어떤몸이던지 간에 그몸의
단계를 거쳐서 보디빌더의 몸에 가깝게 한걸음 다가서는 것이다.
다시 말하자면 조권같은 몸을 만드는법! 이병헌 같은 몸을 만드는법! 권상우 같은 몸을 만드는법! 이라는것이
존재하는게 아니라, "보디빌더의 몸을 목표로" 운동을 하다보면 이러한 몸을 걸쳐가게 된다는것이다.
따라서, 자신이 만들고픈 원하는 몸이 있다면 "보디빌더의 몸을 목표로" 운동을 하면 그몸의 단계를 반드시
지나쳐 가게 되어있다.
난 보디빌더의 몸을 원해!!! 오늘부터 운동시작~~ 몇달후 바로 보디빌더의 몸으로 짠!! 하면서...변신하는 일은
현실에서 일어나지 않는다. 따라서 보디빌더같이 우락부락한 몸이 될까 염려하지 않아도 된다^^
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