[¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×°ú ¿µ¾ç]
°Ô½Ã±Û º¸±â
À¯»ê¼Ò ÀÇ È¿°ú
Date : 2010-10-22
Name : ¸Ó½½¾÷ File : run.jpg
Hits : 15092

 

 

´ÙÀ̾îÆ®±â°£ÀÌ ¾Æ´Ñ ºñ½ÃÁð Áß¿¡´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸ðµç Ä®·Î¸®¸¦ Å« ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ­(ÀÏ¸í ¹úÅ©¾÷) À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½ÃÁð±â¿¡´Â ºñ½ÃÁð±â µ¿¾È ½×ÀΠüÁö¹æÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ­ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4ȸ±îÁö À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ½ÇÇàÇÑ´Ù.
À¯»ê¼Ò¿îµ¿Àº Àß °¥¶óÁø ±ÙÀ°ÀÇ ¸öÀ» ¸¸µå´Â Áß¿äÇÑ ¿­¼è ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ÀúÇ× ÈƷðú ¸¶Âù°¡Áö·Î °Å±â¿¡´Â ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇÑ °úÇÐÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ üÁö¹æÀ» Å¿ì±â À§ÇÑ ¸î°¡Áö ¿ä¼ÒµéÀÌ ÀÖ´Ù.


1. ¾Æħ±â»óÈÄ °øº¹À¯»ê¼Ò - ¾Æħ °øº¹½Ã¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù. ź¼öÈ­¹°À» Å¿ì°í ³ª¼­ Áö¹æÀ» Å¿ì´Â ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì¿Í´Â ´Þ¸® °øº¹½Ã¿¡´Â ¹Ù·Î üÁö¹æÀ» Å¿ì±â ¶§¹®¿¡ °øº¹½Ã°¡ °¡Àå À¯»ê¼Ò¿îµ¿¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½Ã°£ÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ½Ã°£ÀÌÁö¸¸ ÀûÀýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µû¸¥´Ù¸é ¿ÀÈÄ ´Ê°Ô ¼öÇàÇÏ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

2. °­µµ - À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÇ °­µµ´Â ¿îµ¿ ¼öÇà ÁßÀÇ ÃÖ´ë½É¹Ú¼öÀÇ ¸î¼¾Æ®·Î Á¤ÀǵȴÙ. Áö¹æÀ» °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î Å¿ì±â À§Çؼ­´Â ÃÖ´ë½É¹Ú¼öÀÇ ¾à 65% Á¤µµ·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÎ Áö¹æ Å¿ì±â ¿µ¿ªÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö¸¦ ÃøÁ¤Çϱâ À§Çؼ­ 220¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ³ªÀ̸¦ »« ÈÄ 0.65¸¦ °öÇ϶ó. ÀÌ°ÍÀÌ Ã¼Áö¹æÀ» Å¿ì´Â À¯»ê¼Ò¿îµ¿ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÏ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¼öÄ¡ÀÌ´Ù.

(220 - ³ªÀÌ) x 0.65 = À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ½É¹Ú¼ö

3. Áö¼Ó½Ã°£- º¸µðºô´õ¶ó¸é, ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö°¡ µÉ Á¤µµ·Î À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. º¸µðºô´õ¿¡°Ô À¯»ê¼Ò¿îµ¿Àº ±ÙÀ°¿¡ »ê¼Ò È帧À» Áõ°¡½ÃÅ°°í °úµµÇÑ Ã¼Áö¹æÀ» Å¿ì´Â µ¥ »ç¿ëµÈ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾ò±â À§Çؼ­´Â ÀúÇ× ÈÆ·ÃÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ³¯À» ÀÌ¿ëÇØ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4ȸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Àüü ½Ã°£ÀÌ 30-35ºÐ¿¡ À̸¦ ¶§±îÁö ¸ÅÁÖ 5ºÐ¾¿ À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ½Ã°£À» ´Ã·Á ³ª°£´Ù.

4. ¿ú¾÷/Äð´Ù¿î - À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» °©Àڱ⠽ÃÀÛÇϰųª ±ÞÇÏ°Ô ¸¶Ä¡´Â °ÍÀº ½ÉÀå, ±ÙÀ°, ¿¬°áÁ¶Á÷°ú °üÀý¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁØ´Ù. °È±â Àü¿¡ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ°í, ¶Ù±â Àü¿¡ °È°í, ´Þ¸®±â Àü¿¡ °¡°ã°Ô ¶Ù¾î¶ó. ºÎ»óÀ» ÇÇÇÏ´Â ¿­¼è´Â õõÈ÷ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. 3-5ºÐ¿¡ °ÉÃÄ Á¡Â÷ ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã·Á ÀÌ»óÀûÀÎ ½É¹Ú¼ö±îÁö À̸£°Ô Ç϶ó.
¿îµ¿À» ³¡³¾ ¶§¿¡´Â 3-5ºÐ°£ÀÇ Á¤¸®¿îµ¿À¸·Î ½ÉÀå ¹Úµ¿ÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À°Ô Ç϶ó.

5. ¿µ¾ç - ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇÇàÇÑ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ¾øÀÌ´Â ÃÖ´ëÇÑÀÇ ¼¶¼¼ÇÑ ±ÙÀ°À» ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
±× ¹Ý´ëµµ Áø½ÇÀÌ´Ù. ¾Æ¹«¸® À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» Àß ÇÏ´õ¶óµµ ÁÁÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¾øÀÌ´Â ÃÖ´ëÇÑÀÇ ¼¶¼¼ÇÑ ±ÙÀ°À» ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
üÁö¹æÀ» »©´Â ½Ã±âÀÇ ¿µ¾çÀº ¹úÅ©¾÷ ½Ã±â¿¡ ¸øÁö ¾Ê°Ô Áß¿äÇÏ´Ù. Áö¹æÀ» Å¿ì±â À§Çؼ­´Â ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÌ»óÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ Å¿ö¾ß ÇÑ´Ù.

6. º¸ÃæÁ¦ - ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ ÁÁÀº ¿µ¾çÀº º¸µðºô´õ·Î¼­ ¼º°ø¿¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î, º¸ÃæÁ¦´Â ¸ÚÁø ¸öÀ» ¸¸µå´Âµ¥ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¼¶¼¼ÇÑ µ¥ÇǴϼÇÀ» ¾ò±â À§Çؼ­ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» Çϸ鼭 ´ÙÀ½ÀÇ ¼¼°¡Áö ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ º¸ÃæÁ¦¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.


  • ¸ÖƼºñŸ¹Î/¹Ì³×¶ö : ½Åü±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù.
  • À¯Ã»´Ü¹éÁú : ÀÌ°ÍÀº ´Ü¹éÁú À§ÁÖÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ½¬¿î ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.


À¯»ê¼Ò¿îµ¿ ½ºÄÉÁì

  • ºñ½ÃÁð±â : 1ÁÖÀÏ¿¡ 1ȸ. 50%ÀÇ °­µµ·Î 25ºÐ µ¿¾È.
  • ùÁÖ : 2ȸ. 55%ÀÇ °­µµ·Î 30ºÐ°£.
  • µÑ° ÁÖ : 3ȸ. 60%ÀÇ °­µµ·Î 30ºÐ°£.
  • ¼¼Â° ÁÖ¿¡¼­ ³¡±îÁö : 4ȸ. 65% °­µµ·Î 35ºÐ°£.
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
Content
Name
Date
Hits
2010-10-22
15092

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â